La
Capoeira es una actividad deportiva y cultural genuinamente brasileña, cuyas
raíces provienen del siglo XVI. Surgió con los antiguos esclavos negros que,
por no poder hacer uso de armas, se servían de sus habilidades físicas en la
lucha por la libertad, lo cual era encubierto a través de la danza que podía
ser practicada. De esta manera la Capoeira se convierte en una lucha-baile caracterizada
por la creatividad, la astucia y la malicia de sus jugadores que se utilizan de
movimientos de agilidad, equilibrio, flexibilidad para crear una estrategia.
A
través de las clases
de Capoeira, se favorece la coordinación motora, el campo visual, la
creatividad, auto-estima y automatización de los movimientos, educa en la
administración del tiempo y espacio dentro de un movimiento.
Beneficios:
1- En lo que
se refiere a los aspectos físicos,
este deporte ofrece:
–
Resistencia aerobia y anaerobia.
– Velocidad.
– Flexibilidad.
– Resistencia muscular.
– Aumento de los reflejos.
– Fuerza y agilidad.
– Equilibrio, coordinación y ritmo.
– Tiempo de reacción simple y complejo.
– Más capacidad cardio-respiratoria.
2- En lo que
se refiere a los aspectos
psicológicos, la capoeira despierta, estimula algunas cualidades:
– La atención y percepción.
– La creatividad.
– El autocontrol y astucia.
– La cooperación y el sentido de sociedad.
– La disciplina y
el respeto.
– La seguridad en sí mismo.
La capoeira
no crea al practicante ninguna frustración con relación a la competición, pues
el objetivo a ser alcanzado es siempre el de la auto-superación y
no de la superación sobre los demás compañeros.