La Capoeira es una actividad deportiva y cultural
genuinamente brasileña, cuyas raíces provienen del siglo XVI. Surgió con
los antiguos esclavos negros que, por no poder hacer uso de armas, se
servían de sus habilidades físicas en la lucha por la libertad, lo cual
era encubierto a través de la danza que podía ser practicada. De esta
manera la Capoeira se convierte en una lucha-baile caracterizada por la
creatividad, la astucia y la malicia de sus jugadores que se utilizan de
movimientos de agilidad, equilibrio, flexibilidad para crear una
estrategia.
A través de las clases de Capoeira, se favorece la
coordinación motora, el campo visual, la creatividad, auto-estima y
automatización de los movimientos, educa en la administración del tiempo
y espacio dentro de un movimiento.
Beneficios:
- En lo que se refiere a los aspectos físicos, este deporte ofrece:
- Resistencia aerobia y anaerobia.
- Velocidad.
- Flexibilidad.
- Resistencia muscular.
- Aumento de los reflejos.
- Fuerza y agilidad.
- Equilibrio, coordinación y ritmo.
- Tiempo de reacción simple y complejo.
- Más capacidad cardio-respiratoria.
- En lo que se refiere a los aspectos psicológicos, la capoeira despierta, estimula algunas cualidades:
- La atención y percepción.
- La creatividad.
- El autocontrol y astucia.
- La cooperación y el sentido de sociedad.
- La disciplina y el respeto.
- La seguridad en sí mismo.
La capoeira no crea al practicante ninguna frustración
con relación a la competición, pues el objetivo a ser alcanzado es
siempre el de la auto-superación y no de la superación sobre los demás
compañeros.