Es una danza que te permite conectarte con tu interior, a través de la combinación de sus exquisitos movimientos con el compás de los ritmos y los sonidos mágicos de los diferentes instrumentos que se usan como el tambor, el laúd, la flauta,…

Da igual la edad y el perfil físico, es un baile para todas donde se explota al máximo la feminidad de las mujeres que lo bailan, provocando que salga toda su sensualidad. Combina movimientos rápidos y lentos que son continuos por lo que acelera al corazón y se convierte en ejercicio aeróbico moderado.

Desarrolla el sentido del ritmo y movimiento, consiguiendo despertar y desarrollar nuestra creatividad e imaginación.

Otros beneficios de esta danza que se adquieren son mayor concentración, fuerza y ​​flexibilidad de todos los músculos del cuerpo, mejor circulación sanguínea, postura adecuada, buen tono muscular pélvico, ayuda a controlar el ciclo menstrual y disminuir los cólicos menstruales, aporta tonificación al (espalda, pecho, brazos, vientre, glúteos). Y muy importante también, elimina el estrés.